Imprimeix

Jocs: El punt cec de l'ull

Escrit per Lda. M. Dolors Grassot París el . Publicat a Jocs

 Us proposem un exercici per comprobar una anomalia que tots patim, relacionada amb la percepció visual: el punt cec de l'ull. El punt cec és un punt de la retina on no hi han cèlules fotosensibles perquè està ocupat per la conexió del nervi òptic. La conseqüència d'això és que aquest punt és insensible als estímuls visuals. Es pot comprobar amb la figura que hi ha a continuació:

Imprimeix

Conte: la fruita mastegada

Escrit per Lda. M. Dolors Grassot París el . Publicat a Jocs

Diuen que un savi explicava cada dia una paràbola als seus alumnes, però aquests no sempre t'entenien.

- Mestre - li va dir un d'ells una tarda - ens expliques els contes, però no ens expliques el seu significat.

- Et demano perdó - digué el mestre - Per disculpar-me, permet-me que et convidi a un préssec.

Imprimeix

Jocs: Canvia la teva vida

Escrit per Lda. M. Dolors Grassot París el . Publicat a Jocs

Quants cops heu tingut la sensació que si canviés alguna cosa de la vostra vida seríeu més feliços? Per què costa tant decidir-se i implicar-se en un canvi vital?

 

Us proposem un joc que us pot ajudar a decidir en quina direcció voleu canviar la vostra vida, i que també us pot suposar una petita empenta per iniciar aquest canvi que desitgeu.

 

Imprimeix

Jocs: llegir el llenguatge no verbal

Escrit per Lda. M. Dolors Grassot París el . Publicat a Jocs

Hi ha estudis que demostren que el 75% de la informació que rebem de les altres persones consisteix en llenguatge no verbal.

 

El llenguatge no verbal està constituït per totes aquelles expressions, moviments, postures o gestos que realitza el nostre cos. També per la manera com ens vestim, pentinem o maquillem. Fins i tot la olor que fem transmet informació sobre nosaltres mateixos.

 

Us proposem un joc per practicar la lectura del llenguatge no verbal.

 

 

Imprimeix

Jocs. La tríada de la depressió

Escrit per Lda. M. Dolors Grassot París el . Publicat a Jocs

Segons l'eminent psiquiatra Aaron Beck, les persones despressives tendeixen a tenir pensaments negatius sobre sí mateixes, el món i el futur. És el que ell anomena Tríada Cognitiva, i basa la seva teràpia per a la depressió en canviar aquest patró de pensament i ensenyar al pacient a veure's a sí mateix, al món i al futur de forma més positiva.

 

 

Us proposem un joc per aprendre a pensar de forma més positiva. Es tracta d'analitzar quins pensaments negatius teniu i transformar-los en un enunciat positiu, com es veu a l'exemple:

 

 

 

Imprimeix

Jocs: La faula del gat i el ratolí

Escrit per Lda. M. Dolors Grassot París el . Publicat a Jocs

Faula proposada per la nostra web col.laboradora psico-ajuda.cat

 

tom y gerryUna nena s’havia fet molt amiga d’un ratolí i l’havia domesticat. El ratolí s’havia convertit en un animal completament manso i la nena tot el dia jugava amb ell, el podia tenir a les mans i donar-li de menjar. Se l’estimava molt!

 

Un dia se’l va posar a la seva butxaca del davantal i va sortir a jugar al carrer. De cop va aparèixer un gat i la nena es va espantar molt perquè va pensar “els gats es mengen als ratolins”.

 

Va sentir com el cor li bategava molt fort i va tenir por. va començar a corre carrer avall, però cada vegada semblava que el gat es tornava més gran, i la nena corria i corria fins que el gat ja era més gran que les cases. La nena estava desesperada.